работа в Сыктывкаре и Коми, только актуальные вакансии 2.0
На нашем сайте: 381 актуальных вакансий, 0 свежих резюме, 0 объявлений о работе
Пора в ОтпускРК.ру
Магазин часов Timcode

Как выйти из «постпраздничного синдрома» без потерь.

03 апреля 2011 г.

Сегодня — первый день трудового марафона после затяжных каникул. Зачастую возврат от ночного образа жизни к дневному рабочему графику сопровождается стрессами, подавленным настроением и сильным желанием бросить все «прямо сейчас» и уйти в нормальный отпуск или «хотя бы на больничный».

Реакция, по мнению психологов, вполне адекватная и именуемая «послепраздничным синдромом». Именно поэтому они настоятельно рекомендуют наращивать повседневный рабочий темп плавно, правильно расставляя приоритеты.

Подсчитано, что в зависимости от особенностей характера человеку нужно до 15 дней, чтобы полностью включиться в работу. Как бы банально это ни звучало, но в этот период даже офисный костюм и сумку лучше готовить вечером. Также заранее можно продумать, чем конкретно следует заняться на работе, вплоть до утренней чашки кофе или поливки любимого кактуса. Основная ошибка — сразу строить глобальные планы. Важные переговоры и решения также лучше отложить. Полностью отдавшись работе, вы лишь усугубите ситуацию — возможны обострения хронических заболеваний, появление неврозов, головных болей. Начинать лучше всего с решения обыкновенных, рутинных и простых вопросов: просмотр почты, разбор бумаг на столе, несколько не очень срочных звонков. Весь объем работы стоить разбить на этапы и после каждого минут на 10-15 отвлекаться на что-нибудь приятное: посмотреть фотографии с праздников, обсудить их с коллегами, съесть апельсин.

А в ближайшие выходные специалисты советуют устроить «встряску» в тренажерном зале, сходить в баню или покататься на лыжах. Физическая активность и обмен впечатлениями — верный способ вернуть положительные эмоции и на некоторое время забыть о работе. Все эти мелочи помогают безболезненно втянуться в рабочий процесс.

Источник cherinfo.ru

Комментарии (0)

Последние статьи

Контрпредложение: признание или ловушка?

19.03.2012
Смена работодателей – это всегда хорошая возможность сделать еще один шаг вверх по карьерной лестнице. Однако иногда компания может предоставить этот шанс и на старом месте – когда в ответ на заявление об уходе сделает контрпредложение.

Как вести себя на повторном интервью?

07.03.2012
Поздравляем! Вам удалось удивить потенциальных работодателей на предыдущем интервью и вам позвонили, чтобы назначить повторное. Важно понять, чем второе интервью будет отличаться от первого?

Прости, прощай

07.03.2012
Сначала все идет отлично — стабильная компания, хорошая зарплата, руководитель возлагает на вас большие надежды. Но в какой-то момент приходит понимание того, что строить карьеру (да и в принципе работать) в этой организации не хочется. Как красиво уйти от работодателя, чтобы остаться в хороших отношениях и не получить «палки в колеса»?

Последние новости

16.05.2014

Прямая линия по теме: «Организация временного трудоустройства несовершеннолетних граждан в возрасте от 14 до 18 лет»

30.04.2014

Служба занятости Республики Коми подготовит кадры для ЖКХ

28.04.2014

Работа в республике есть!

18.04.2014

Ярмарка вакансий профессий и должностей технических и инженерных специальностей

31.03.2014

С помощью читающей машины инвалид по зрению смог работать секретарем

28.03.2014

Служба занятости Республики Коми и Сыктывкарский государственный университет заключили новое соглашение о сотрудничестве

28.03.2014

В Республике Коми региональная ярмарка вакансий объединила 710 работодателей и 7,5 тысяч посетителей

27.03.2014

В Коми прошла ярмарка вакансий для медиков

11.03.2014

Коми нуждается в водителях, сварщиках, поварах и медсестрах

04.02.2014

Настольная книга Большого руководителя

Бесплатная консультация юриста ПораНаРаботу.ру
Республиканский конкурс Лучшая организация работы с персоналом 2011 года
Республиканский конкурс «Лучшая организация работы с персоналом» 2011 года
Статистика рынка труда по данным сайта poranarabotu.ru
Если вы впервые попали на «Пора на работу!», то вам непременно стоит узнать, как для нас важна работа в Сыктывкаре. Для тех посетителей, которые уже всё посмотрели могут показаться интересными и другие сайты

Для любых вопросов, электропочта: , тел.: 8 (8212) 72-33-85 =|= Архив новостей 1 | Архив новостей 2 | Архив новостей 3 | Архив новостей 4 | Архив новостей 5 | Архив новостей 6 | Архив новостей 7 | Архив новостей 8 | Архив новостей 9 | Архив новостей 10 | Резюме | Объявления | Консультации | Статьи | Новости | О проекте

Яндекс.Метрика
Создание сайта — веб-студия «Цифровой век»